Łokieć tenisisty – diagnoza lekarska

Lekarz rozważy wiele czynników przed postawieniem diagnozy. Obejmują one rozwój objawów, ryzyko zawodowe czy też udział w rekreacyjnych zajęciach sportowych. Lekarz omówi z tobą, jakie czynności powodują występujące objawy i w którym konkretnie miejscu występują. Pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi, jeśli kiedykolwiek zraniłeś łokieć. Jeśli u pacjenta w przeszłości występowało reumatoidalne zapalenie stawów lub choroba układu nerwowego, należy powiedzieć o tym lekarzowi.

Podczas badania lekarz zastosuje różnorodne badania w celu ustalenia diagnozy. Na przykład lekarz może poprosić cię o wyprostowanie nadgarstka i palców, na ręce całkowicie wyprostowanej, aby zobaczyć, czy spowoduje to ból. Jeśli testy są pozytywne, lekarz, może stwierdzić, że te mięśnie mogą nie być zdrowe. Może on zalecić dodatkowe badania, aby wykluczyć inne przyczyny problemu. Mogą to być:

  • zdjęcia rentgenowskie. Badania te zapewniają wyraźne obrazy gęstych struktur, takich jak kość. Mogą zostać podjęte w celu wykluczenia artretyzmu stawu łokciowego.

  • Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego. Jeśli lekarz uzna, że objawy są związane z problemem szyi, można wykonać badanie rezonansu. Skany te pokazują szczegóły tkanek miękkich i pomogą lekarzowi sprawdzić, czy masz przepuklinę dysku lub zapalenie stawów w szyi. Oba te schorzenia często powodują ból ramion.

  • Elektromiografia (EMG) – lekarz może nakazać EMG, aby wykluczyć kompresję nerwów. Wiele z nich przemieszcza się wokół łokcia, a objawy kompresji nerwów są podobne do tych występujących przy łokciu tenisisty.

Łokieć tenisisty – powrót do zdrowia

Każdy chory, chce wiedzieć, kiedy może wrócić do swoich regularnych zajęć po tym, jak zachoruje na łokieć tenisisty. To zależy od indywidualnego przypadku i stopnia uszkodzenia ścięgna. Ludzie leczą się w różnym tempie.

Cokolwiek robisz, nie spiesz się z powrotem do zdrowia. Jeśli zaczniesz nadwyrężać się, zanim łokieć tenisisty zostanie uleczony, możesz pogorszyć obrażenia. Jesteś gotowy, aby powrócić do poprzedniego poziomu aktywności, gdy:

 

  • chwytanie przedmiotów lub ciężar nośny nie jest już bolesny,

  • zraniony łokieć jest tak silny, jak drugi łokieć,
  • łokieć nie jest już spuchnięty,
  • możesz wygiąć i przesunąć łokieć bez żadnych problemów.

 

Jak zapobiegać łokciowi tenisisty?

Kluczem do uniknięcia w przyszłości łokcia tenisisty jest unikanie nadużywania go. Zatrzymaj się, jeśli podczas aktywności odczujesz ból łokcia. Możesz również doświadczyć ponownego łokcia tenisisty, używając niewłaściwego sprzętu, takiego jak kij golfowy lub rakieta tenisowa, które są zbyt ciężkie lub mają za duży uchwyt. Zła technika gry – jak użycie niewłaściwej postawy – może również prowadzić do łokcia tenisisty. Poniżej wymienione są niektóre środki zapobiegawcze, które możesz podjąć, aby zapobiec rozwojowi lub powtarzaniu się łokcia tenisisty:

  • rozciągaj się i rozgrzewaj przed jakimkolwiek sportem lub ćwiczeniami, które będą wykorzystywać łokieć lub rękę.

  • Ochładzaj łokieć po wysiłku.